食べて元気にフレイル予防
フレイルとは、体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態を指します。そのまま放置すると要介護状態になる可能性があります。大事なことは、早めに気付いて、適切な取組を行うことです。
フレイル予防のポイントとして「栄養」「身体活動」「社会参加」があります。
この中の栄養について、食事のバランスやたんぱく質を摂取するための工夫等をまとめたパンフレットが公開されましたので、フレイル予防にご活用ください。
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（音声が流れます） |
高齢者のフレイル予防事業（厚生労働省）